USKRŠNJE PRIPREME PKM

• Podijeli na facebooku
• Podijeli na twitteru

PK Medveščak od 18. do 24. travnja na otoku Korčula organizira pripreme za svoje plivačice i plivače.

Pripreme su osmišljene i namijenjene grupama kadeta, mlađih kadeta i natjecatelja 3, a voditi će ih naše trenerice: Nikolina Gudiček, Dalija Jež i Lidija Franić.

Plivačice i plivači će tijekom šestodnevnog boravka na pripremama kroz dva plivačka i jedan suhi trening dnevno usavršavati tehnike plivanja i raditi na razvoju svih u plivanju potrebnih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Naglasak priprema bit će na bazičnoj pripremi plivača, razvoju aerobnog energetskog kapaciteta te će se uz konstantnu kontrolu i vježbe tehnika raditi na poboljšanju sve četiri plivačke tehnike i pripadajućih tehničkih vještina kao što su startevi, okreti itd.

Pomoću snimanja i video analize svakog plivača posebno, ukazivat će se na osobne pogreške u tehnici. Potom će se pogreške u treningu ispravljati i tako dodatno unaprjeđivati tehnika plivanja. Suhim treningom radit će se također na poboljšanju opće fizičke spreme, motoričkih znanja i sposobnosti, s naglaskom na gibljivosti.

Zajedničkim treniranjem i boravkom na pripremama želimo doprinijeti homogenizaciji ovih grupa i podići motivaciju za nastavak natjecateljske sezone, kao i kroz zajedništvo potaknuti socijalizaciju i stvoriti osjećaj pripadnosti Klubu.

Plivači će za kraj priprema nastupiti i na natjecanju koje se održava 23. i 24. travnja 2022. godine u organizaciji KPK Korčula, a svi zainteresirani mogu se prijaviti zaključno s 23. ožujkom putem maila tajnistvo@medvescak.hr, gdje su dostupne i sve ostale informacije vezane uz pripreme.